טיפול פרטני, זוגי וקבוצתי

מאיה פולקמן

"כל עוד לא נהפוך את הלא־מודע למודע, הוא ימשיך לנהל את חיינו, ואנחנו נקרא לזה גורל."
ברוח דבריו של קרל גוסטב יונג

פסיכותרפיה למבוגרים ולנוער מעל גיל 16 · קליניקה בהרצליה ואונליין

הגישה שלי לטיפול

אני מאמינה שחלק גדול מהחיים שלנו מתנהל במקומות שאנחנו כלל לא מודעים אליהם. דפוסים ישנים, פחדים, בושה, אשמה ודרכים שלמדנו להגן על עצמנו, כל אלה יכולים להפעיל אותנו שוב ושוב, לפעמים הרבה אחרי שכבר הפסיקו לשרת אותנו. כך אנחנו מוצאים את עצמנו פעם אחר פעם באותם יחסים, באותו כעס, באותה תחושת התקיעות, מבלי שאנחנו מבינים למה.

בעיניי, טיפול הוא הזדמנות לרדת למרתפי הנפש, היכן ששוכן הלא מודע, ולנסות להדליק שם אור. להכיר טוב יותר את מה שמפעיל אותנו, להבין מאיפה הוא מגיע, להסכים להרגיש את מה שהתרגלנו לא להרגיש, ובכך ליצור מרווח קטן בין מה שאנחנו מרגישים לבין מה שאנחנו עושים. בתוך המרווח הקטן הזה שוכן חופש הבחירה שלנו. טיפול הוא המקום שבו אדם יכול להבחין בין מה שקרה לו, מה שלמד להיות כדי להתמודד עם מה שקרה לו, ומי שהוא יכול לבחור להיות היום.

עם מי אני עובדת

אני מציעה טיפול פרטני במבוגרים ונוער (מעל גיל 16), טיפול זוגי ומשפחתי, הדרכת הורים והדרכת מטפלים.

לאורך השנים צברתי ניסיון בעבודה עם נשים וגברים, אימהות ואבות, זוגות, קבוצות ובני נוער במגזר הציבורי והפרטי. המפגשים האלה לימדו אותי עד כמה אנחנו דומים בצרכים האנושיים הבסיסיים שלנו: להרגיש אהובים, שייכים, מובנים ובטוחים, ועד כמה כל אחד מאיתנו שונה באופן שבו הוא חווה את העולם, מתמודד עם כאב, יוצר קשר ומבקש עזרה. מתוך ההבנה הזאת, חשוב לי לפגוש כל אדם מתוך סקרנות ופתיחות, בלי להניח מראש מה נכון עבורו או מה הוא צריך.

ניסיוני כולל עבודה עם אנשים המתמודדים עם טראומה ומשברי חיים, קשיים ביחסים ובאינטימיות, התמכרויות, התנהגויות סיכון, מצבי חיים מורכבים, וכן עם סוגיות של מיניות, זוגיות אלטרנטיבית ועיבוד של חוויות פסיכדליות.

תחומי טיפול

חרדה, דיכאון ומצוקה רגשית
טראומה
קשיים בזוגיות, באינטימיות ובמערכות יחסים
משברים אישיים, זוגיים ומשפחתיים
הורות, אבהות ואימהות
יחסים בין הורים לילדיהם, לרבות ילדים בוגרים
קשיים בדימוי העצמי ובתחושת הערך
בושה, אשמה, כעס וקשיים בוויסות רגשי
התנהגויות סיכון, התמכרויות ואלימות
אינטגרציה ועיבוד של חוויות תחת שימוש בחומרים פסיכדלים
פרידה, אובדן ומעברי חיים
דפוסים חוזרים ותחושת תקיעות
חקירה עצמית, העמקת המודעות והתפתחות אישית

לא צריך להיות במשבר כדי להגיע לטיפול. לפעמים הרצון להבין את עצמנו טוב יותר, להכיר את הדפוסים שמלווים אותנו או לחיות באופן קצת יותר חופשי ומודע, הוא סיבה מספקת בפני עצמה.

איך נראה טיפול אצלי?

"הפרדוקס המוזר הוא שכאשר אני מקבל את עצמי בדיוק כפי שאני, אז אני יכול להשתנות."
קארל רוג'רס

הגישה שלי אינטגרטיבית, ונשענת בעיקר על חשיבה דינמית, התייחסותית, פסיכואנליטית והומניסטית, לצד כלים מגשטאלט ו-EMDR. אני רואה את האדם כמכלול של גוף, נפש, רגש ומחשבה, ואת סיפור חייו כחלק מסיפור רחב יותר. הרי אנחנו יורשים מהורינו הרבה יותר מ-DNA, והחוויות, הקשרים והדפוסים שעיצבו אותנו ממשיכים ללוות אותנו גם בהווה. בטיפול אנחנו מנסים להכיר אותם, להבין מה מפעיל אותנו, ולגלות מה נרצה להמשיך לשאת ומה אפשר כבר להניח.

מכיוון שחלק גדול ממי שאנחנו מתעצב בתוך יחסים, גם שינוי יכול להתרחש בתוכם. לכן הקשר הטיפולי הוא בעיניי חלק מהותי מהטיפול עצמו. אני מגיעה למפגש עם ידע וניסיון מקצועי, אבל גם עם צניעות וסקרנות, מתוך הבנה שהאדם שמולי הוא המומחה לעצמו. אין לי תשובות מוכנות לגבי מי שיושב מולי, ויש לי רצון אמיתי לגלות יחד.

בחדר אני נוכחת בכל כולי. שואלת, חושבת יחד, משקפת, לפעמים מאתגרת ולפעמים גם צוחקת. בדרך נכנסים גם דימויים וסיפורים מעולמות שונים, מפילוסופיה ובודהיזם ועד מוזיקה, אגדות, וסרטי דיסני.

ובעיקר, חשוב לי שנוכל להיות אנושיים. אמון לא נוצר כי כתוב באתר שאני מטפלת שאפשר לסמוך עליה. מבחינתי, חובת ההוכחה היא עליי, תמיד. לוקח זמן לבנות מרחב שבו אפשר להביא גם את מה שאנחנו רגילים להסתיר, מרחב שבו מותר לכעוס, לא להסכים, להביע נזקקות או להיות נבוכים. לפעמים גם אני נבוכה. זה בסדר. נוכל לדבר גם על זה.

קצת עליי

אני קרימינולוגית קלינית (M.A.), פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית ומשפחתית, בעלת ניסיון של למעלה מעשור בטיפול ביחידים, זוגות, משפחות וקבוצות.

לאורך השנים עבדתי במסגרות טיפוליות שונות, בין היתר בתחומי הפגיעות המיניות, הטראומה, התנהגויות הסיכון, האלימות ומצבי חיים מורכבים, לצד עבודתי בקליניקה פרטית.

אני אוהבת מאוד את העבודה שלי ואת המפגש האנושי שהיא מאפשרת. זו זכות גדולה עבורי ללוות אנשים בתהליכים של התמודדות, גילוי ושינוי, ולהיות עדה לרגעים של אומץ ופגיעות, וגם לרגעים הקטנים שבהם משהו שהיה תקוע מתחיל לזוז.

ולצד הידע והניסיון שצברתי, אני ממשיכה ללמוד בכל מפגש. המטופלים שלי הם, במובנים רבים, האוניברסיטה המשמעותית ביותר שלי. גם אחרי כל השנים האלה, אני עדיין מוצאת את עצמי מופתעת, מתרגשת ולומדת מהאנשים שאני פוגשת.

השכלה והכשרה

תואר ראשון במדעי ההתנהגות וקרימינולוגיה (B.A.) – המכללה למנהל
תואר שני בקרימינולוגיה קלינית (M.A.) – אוניברסיטת בר־אילן, תעודה מטעם משרד הבריאות
לימודי טיפול זוגי ומשפחתי – מכון שינוי
לימודי תעודה בפסיכותרפיה בגישת הגשטאלט – אוניברסיטת תל אביב
הכשרה ב-EMDR
לימודי טיפול מיודע פסיכדליה – המעגל הפסיכדלי
הכשרה בתחום המיניות הבריאה – מידע אמין על מין
מתמחה בפסיכותרפיה בגישה פסיכואנליטית – מרכז ויניקוט בישראל

Evolve or Repeat

יצירת קשר

אפשר לפנות אליי בוואטסאפ או בטלפון.

הודעה בוואטסאפ

טלפון052-5868601
מיקוםקליניקה פרטית בהרצליה
טיפול אונליין
שפות טיפולעברית ואנגלית

Individual, Couples and Group Therapy

Maya Folkman

"Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate."
In the spirit of Carl Gustav Jung

Psychotherapy for adults and young people aged 16+ · Clinic in Herzliya and online

Get in touch

My approach to therapy

I believe that much of our lives takes place in places we are not aware of at all. Old patterns, fears, shame, guilt, and the ways we learned to protect ourselves can drive us again and again, sometimes long after they have stopped serving us. And so we find ourselves time after time in the same relationships, the same anger, the same sense of being stuck, without understanding why.

To me, therapy is an opportunity to go down into the basement of the soul, where the unconscious lives, and try to turn on a light there. To get to know what drives us, to understand where it comes from, to allow ourselves to feel what we have grown used to not feeling, and in doing so to create a small space between what we feel and what we do. In that small space lies our freedom to choose. Therapy is the place where a person can tell apart what happened to them, who they learned to be in order to cope with it, and who they can choose to be today.

Who I work with

I offer individual therapy for adults and young people (16+), couples and family therapy, parental guidance, and clinical supervision for therapists.

Over the years I have worked with women and men, mothers and fathers, couples, groups, and teenagers, in both the public and private sectors. These encounters taught me how alike we are in our basic human needs: to feel loved, to belong, to be understood and to feel safe. And how different each of us is in the way we experience the world, cope with pain, form connections and ask for help. With this in mind, I meet every person with curiosity and openness, without assuming in advance what is right for them or what they need.

My experience includes working with people facing trauma and life crises, difficulties in relationships and intimacy, addiction, risk behaviors and complex life situations, as well as issues of sexuality, alternative relationships, and the processing of psychedelic experiences.

Areas of practice

Anxiety, depression and emotional distress
Trauma
Difficulties in couplehood, intimacy and relationships
Personal, couple and family crises
Parenthood, fatherhood and motherhood
Relationships between parents and their children, including adult children
Self-image and self-worth
Shame, guilt, anger and emotional regulation
Risk behaviors, addiction and violence
Integration and processing of psychedelic experiences
Separation, loss and life transitions
Recurring patterns and feeling stuck
Self-exploration, deepening awareness and personal growth

You don't have to be in crisis to come to therapy. Sometimes the wish to understand ourselves better, to recognize the patterns that follow us, or to live a little more freely and consciously is reason enough.

What does therapy with me look like?

"The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change."
Carl Rogers

My approach is integrative, drawing mainly on psychodynamic, relational, psychoanalytic and humanistic thinking, alongside tools from Gestalt and EMDR. I see each person as a whole of body, mind, emotion and thought, and their life story as part of a larger story. After all, we inherit far more than DNA from our parents, and the experiences, relationships and patterns that shaped us stay with us in the present. In therapy we try to get to know them, understand what drives us, and discover what we want to keep carrying and what we can finally put down.

Because so much of who we are is shaped within relationships, change can happen within them too. That is why I see the therapeutic relationship as an essential part of the therapy itself. I come to each session with professional knowledge and experience, but also with humility and curiosity, knowing that the person in front of me is the expert on themselves. I don't have ready-made answers about the person sitting across from me, and I have a genuine wish to discover together.

In the room I am fully present. I ask, think together, reflect, sometimes challenge and sometimes laugh. Along the way, images and stories from different worlds find their way in, from philosophy and Buddhism to music, fairy tales and Disney films.

Above all, it matters to me that we can be human. Trust isn't built because a website says I'm a therapist you can rely on. As I see it, the burden of proof is on me, always. It takes time to build a space where we can bring what we usually hide, a space where it is okay to be angry, to disagree, to show need, or to feel embarrassed. Sometimes I feel embarrassed too. That's okay. We can talk about that as well.

About me

I am a clinical criminologist (M.A.), psychotherapist, and couples and family therapist, with more than a decade of experience working with individuals, couples, families and groups.

Over the years I have worked in a range of therapeutic settings, including in the fields of sexual abuse, trauma, risk behaviors, violence and complex life situations, alongside my work in private practice.

I love my work and the human encounter it makes possible. It is a great privilege to accompany people through processes of coping, discovery and change, and to witness moments of courage and vulnerability, as well as the small moments when something that was stuck begins to move.

Alongside the knowledge and experience I have gained, I keep learning in every session. In many ways, my clients are my most meaningful university. Even after all these years, I still find myself surprised, moved, and learning from the people I meet.

Education and training

B.A. in Behavioral Sciences and Criminology – The College of Management Academic Studies
M.A. in Clinical Criminology – Bar-Ilan University; certified by the Israeli Ministry of Health
Couples and family therapy studies – Shinui Institute
Certificate studies in Gestalt psychotherapy – Tel Aviv University
EMDR training
Psychedelic-informed therapy studies – The Psychedelic Circle
Training in healthy sexuality – Meida Amin Al Min
Specializing in psychoanalytic psychotherapy – The Winnicott Center in Israel

Evolve or Repeat

Get in touch

You can reach me on WhatsApp or by phone.

Message on WhatsApp

Phone+972-52-586-8601
LocationPrivate clinic in Herzliya
Online therapy
LanguagesHebrew and English